Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ cho trẻ em giúp đảm bảo an Toàn

Bạn vừa mua máy tập chạy bộ cho gia đình và phân vân không biết sử dụng máy chạy bộ cho trẻ em như thế nào để đảm bảo an toàn cho con bạn?

Máy chạy bộ gia đình là dòng máy tập khá HOT và hiện đã được rất nhiều gia đình mua về để sử dụng rèn luyện sức khỏe cho các thành viên của mình. Với các bậc cha mẹ thì sử dụng máy chạy bộ là điều hết sức đơn giản nhưng nếu dùng nó cho trẻ em thì cũng gặp phải một số nguy cơ liên quan đến vấn đề an toàn. Nhằm giúp con em bạn sử dụng máy tập chạy bộ được an toàn hơn, sau đây Thiên Trường xin chia sẻ với bạn một số kinh nghiệm hay về vấn đề này.

Kinh nghiệm sử dụng máy chạy bộ cho trẻ em.

- Để đảm bảo an toàn khi cho con em mình tập với mình chạy bộ thì bạn nên luyện tập cùng con mình và hướng dẫn con các chức năng trên máy tập thể dục này.

Sử dụng máy chạy bộ cho trẻ

- Trong khi tập với máy chạy bộ thì bạn không nên để con tăng tốc độ chạy quá đột ngột và chỉ nên để cho trẻ đi bộ ở tốc độ từ 2 - 3 km/h. Bạn cũng không nên cho trẻ tự tăng tốc độ chạy mà cần phải đứng bên để điều chỉnh cho trẻ.

- Ở máy chạy bộ có một chức năng dùng để đảm bảo an toàn khi tập luyện đó là khóa an toàn. Khi cho trẻ tập với máy chạy bộ thì bạn nên áp dụng chức năng này. Dùng chức năng này khá dễ dàng bằng cách, một đầu của khóa an toàn có nam châm sẽ hút vào phần khóa của máy và đầu còn lại bạn dùng kẹp vào quần áo của trẻ. Lưu ý, kẹp ở vị trí sao cho không bị vướng mắc vào đâu khi tập. Khóa từ có chức năng sẽ rút ra khỏi ổ khóa và máy dừng lại hẳn khi con bạn lỡ may bị trượt chân ngã.

- Để đảm bảo an toàn cho con bạn khi tập với máy chạy bộ thì bạn cũng nên đặt máy tập ở vị trí rộng rãi, tránh các vật nhọn và vật nguy hiểm như phích nước nóng, bếp điện... Bạn cũng cần phải bố trí nguồn điện đảm bảo an toàn và không bị hở khi sử dụng.

Trên đây là một số kinh nghiệm nhằm giúp trẻ luyện tập với máy chạy bộ được an toàn hơn. Hy vọng với những chia sẻ này thì bạn đã có phương án giúp con luyện tập tốt, an toàn nhất với máy chạy bộ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về máy chạy bộ gia đình thì bạn có thể liên hệ với chúng tôi để được giải đáp nhanh nhất qua số điện thoại 02435667337. Xin chào !