Luật Bóng Bàn Chuẩn Quốc Tế Mới Nhất 2026

 1. Quy định về set đấu

Một set bóng bàn kết thúc khi một bên đạt 11 điểm trước và hơn đối thủ ít nhất 2 điểm. Nếu tỷ số là 10-10, hai bên tiếp tục thi đấu cho đến khi tạo được cách biệt 2 điểm.

Một trận đấu thường diễn ra theo thể thức 5 hoặc 7 set, bên thắng nhiều set hơn sẽ giành chiến thắng chung cuộc.

2. Quy định về dụng cụ thi đấu

Bàn bóng bàn

• Kích thước tiêu chuẩn: 2,74m x 1,525m.
• Chiều cao bàn: 76cm.
• Mặt bàn có màu tối, độ nảy đồng đều và được kẻ vạch trắng theo quy định.

Kích thước bàn bóng bàn theo quy định ITTF

Lưới bóng bàn

• Chiều cao lưới: 15,25cm.
• Lưới được đặt chính giữa, chia bàn thành hai phần bằng nhau.

Lưới bóng bàn được căng thẳng giữa bàn để chia bàn thành hai nửa bằng nhau

Quả bóng bàn

• Đường kính: 40mm.
• Trọng lượng: 2,7g.
• Màu sắc: trắng hoặc cam.

Vợt bóng bàn

• Cốt vợt chủ yếu làm từ gỗ tự nhiên.
• Hai mặt vợt phải có màu khác nhau, thường là đỏ và đen.

Vợt bóng bàn tiêu chuẩn với 2 mặt khác nhau

3. Luật giao bóng

Khi giao bóng, người chơi phải:

• Đặt bóng trên lòng bàn tay mở.
• Tung bóng thẳng đứng tối thiểu 16cm.
• Đánh bóng khi bóng đang rơi xuống.
• Không được che khuất bóng khỏi tầm nhìn của đối thủ.

Giao bóng sai quy định sẽ bị xử mất điểm.

4. Cách tính điểm

Người chơi ghi điểm khi đối phương:

• Giao bóng sai luật.
• Trả bóng không qua lưới hoặc ra ngoài bàn.
• Để bóng nảy hai lần trên phần sân của mình.
• Chạm tay vào mặt bàn khi bóng còn trong cuộc.
• Đánh bóng sai thứ tự trong đánh đôi.

5. Những lỗi thường gặp

Các lỗi phổ biến trong bóng bàn gồm:

• Tung bóng quá thấp khi giao.
• Che bóng khi giao bóng.
• Đánh bóng ra ngoài bàn.
• Để bóng chạm tay không cầm vợt.
• Chạm lưới hoặc làm xê dịch bàn trong khi thi đấu.

Kết luận

Hiểu rõ luật bóng bàn mới nhất giúp người chơi thi đấu đúng quy định, hạn chế lỗi không đáng có và nâng cao hiệu quả tập luyện. Dù chơi phong trào hay thi đấu chuyên nghiệp, việc nắm vững luật bóng bàn luôn là yếu tố quan trọng để cải thiện thành tích và kỹ năng chơi bóng.

Đọc thêm: https://www.thientruongsport.net/2026/04/cach-bao-quan-ban-bong-ban-e-su-dung.html